Yoga / Workshops
Saturday Workshops | Miles Drewett
Dynamic Yoga
18 Sept, 2 Oct and 27 Nov
Each workshop will be focused on one of the elements that make up our universe, and therefore ourselves, according to the Chinese and Japanese philosophy behind Dynamic Yoga. In the workshops we will be bringing these elements into our yoga practice and their relationship with our physical, mental, emotional and spiritual wellbeing.
Miles Drewett
Saturday Workshops | Sarah Whiteley
25 Sept, 16 Oct and 6 Nov
Sarah Whiteley
Sunday Workshop | Karunachitta
31 Oct
all levels
Relaxing with forward bends, twists,
inversions and pranayama
10.30am – 1.30pm £18 / £15
Karunachitta
Sunday Workshop | Vimalamitra
19 Dec
Vimalamitra
Sunday | for Polish speakers
Yoga Insiprowana Medytacją
20 Jun, 12 Sept, 3 Oct, 7 Nov and 5 Dec
all levels
3 – 6pm £8
Nie jest wymagane żadne wcześniejsze doświadczenie z jogą. Nowicjusze mile widziani.
Medytacją i joga są technikami redukowania stresu poprzez harmonizację i wprowadzanie zdrowego balansu do umysłu i ciała. Regularna praktyka poprawia koncentrację uwagi , wzmacnia zdrowie fizyczne i psychiczne oraz pomaga w zachowaniu dobrego samopoczucia.
Kontakt : Anya 07982452159
E-mail: kontestacja@yahoo.com
Anya Konefal
